RSS
 

Notki z tagiem ‘dynia’

Zupa krem z dyni (przepis z Top Chef)

03 lis

To nasz pierwszy po naprawdę długiej przerwie wspólny powrót do kuchenki. I od razu z przygodami. Postanowiliśmy spróbować odtworzyć przepis na zupę dyniową, którą przygotowała uczestniczka aktualnej edycji programu Top Chef. Wszystko szło świetnie do chwili, gdy przyszła kolej miksowania zupy – czyli niestety jeden z ostatnich etapów naszego gotowania. W trakcie miksowania bowiem nasz blender postanowił zastrajkować (kara za zbyt długie więzienie go w kuchennej szafce?). Chlusnął więc sobie smarem prosto do zupy i popieścił nas (a raczej Jego rękę) prądem! I padł na dobre… Na szczęście ręka w porę wypuściła blender, więc zdrętwiała tylko do łokcia, ale zupa była nie odratowania. Na szczęście odłożyliśmy odrobinkę dyni dla naszego dziecka (miało dostać czystą dynię bez przypraw), zatem po chwili konsternacji wyrodni rodzice przystąpili do pracy od nowa :D

Zaskoczyło nas, że zupa nie wyszła zbyt gęsta, za to naprawdę mocno imbirowa i rozgrzewająca. Choć sami musieliśmy nieco pokombinować z proporcjami, tu podajemy je dokładnie takie jak w przepisie z Top Chefa. Jedynym pominiętym przez nas składnikiem jest kumin, którego szczerze nie znosimy. Poza tym nie mamy żadnych zastrzeżeń :)

Zupa krem z dyni

Zupa dyniowa (i Ona w łyżeczce :P)

Składniki:

* 1 kg dyni
* 200 ml mleka kokosowego
* 1 limonka
* olej z pestek dyni
* prażone pestki dyni
* prażone ziarna kolendry
* oliwa z oliwek
* 1/2 łyżeczki kuminu
* 1/2 łyżeczki ziaren kolendry
* 3 ząbki czosnku
* papryczka chili
* 2 cm kawałek świeżego imbiru
* sól, pieprz

Składniki na zupę dyniową

Składniki na zupę dyniową

Przygotowanie:
1. W garnku rozgrzewamy oliwę, dodajemy kumin oraz ziarna kolendry i smażymy przez chwilę.
2. Dodajemy czosnek, drobno pokrojony imbir i chili – smażymy przez 2 minuty.
3. Dodajemy obraną i pokrojoną w kostkę dynię oraz wodę – tak, aby zakryła dynię.
4. Po ok. 10 minutach dodajemy mleko kokosowe i gotujemy, aż dynia będzie miękka. Doprawiamy solą i pieprzem.
5. Dynię wraz z płynem wrzucamy do blendera i miksujemy tak, by uzyskać gładką konsystencję.
6. Jeżeli zupa będzie zbyt gęsta, możemy dolać mleka kokosowego.
7. Zupę na talerzu posypujemy uprażoną na suchej patelni kolendrą, pestkami dyni, dodajemy parę kropel oleju z pestek dyni oraz sok z limonki. Voila!

Zupa dyniowa

Zupa dyniowa

 
Komentarze (7)

Napisane w kategorii dynia, zupy, zwykle razem

 

Dynia zapiekana z kaszą jaglaną

20 wrz

Zapiekanka z dyni i kaszy jaglanej trochę inaczej, czyli w formie babeczek – to pyszne małe co nieco, ale też świetny dodatek, np. do sałatek czy mięs na gorąco. Genialnie i efektownie zastąpi zwykłe ziemniaki czy ryż. Kasza jaglana jest świetnym „sklejaczem”, więc nie ma obawy, że babeczki rozpadną się zaraz po wyjęciu z piekarnika. Dynia nadaje babeczkom lekko słodki smak, a całe danie jest cudownie pachnące i niskokaloryczne. W dodatku bardzo fajnie się prezentuje. Do przygotowania babeczek wykorzystaliśmy formę do muffinów. Jeśli jej nie macie, przygotujcie zapiekankę w zwykłej formie do pieczenia ciast. Babeczki z dyni nie są zbyt pracochłonne, a pójdzie jeszcze szybciej, jeśli dzień wcześniej ugotujecie kaszę lub upieczecie dynię i przechowacie je w lodówce.

Zapiekanka z kaszy jaglanej i dyni

Babeczki z dyni i kaszy jaglanej


Składniki (na 6 babeczek –  7 na 3 cm)

* 300 g pokrojonej w kostkę dyni bez skórki
* oliwa extra virgin
* 300 g kaszy jaglanej ugotowanej wg tego przepisu
* łyżka miodu (u nas nektarowo-spadziowy)
* łyżeczka soku z cytryny
* 2 łyżki startego sera żółtego
* sól, pieprz

Dynia zapiekana z kaszą jaglaną

Przygotowanie:

1. Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni i pieczemy w nim skropioną oliwą oraz przyprawioną solą i pieprzem dynię przez ok. 30 min.
3. W misce łączymy ze sobą przygotowaną według tego przepisu kaszę i dynię. Dodajemy miód i sok z cytryny. Całość łączymy ze sobą, rozdrabniając przy okazji widelcem i przyprawiamy, jeśli trzeba, solą i pieprzem.
4. Formę na muffiny (lub do ciasta) smarujemy lekko masłem i posypujemy bułką tartą, dzięki czemu brzegi babeczek będą chrupiące. Wypełniamy ją połączonymi składnikami – wierzch również posypujemy lekko bułką tartą.
5. Wstawiamy do rozgrzanego do 200 stopni piekarnika i zapiekamy ok. 25 min. (bez termoobiegu). Na 5 minut przed wyjęciem, obsypujemy dodatkowo serem żółtym. Voila!

Zapiekanka z kaszy jaglanej i dyni

Zapiekanka z kaszy jaglanej i dyni

Zapiekanka z kaszy jaglanej i dyni

Zapiekanka z kaszy jaglanej i dyni

Zapiekanka z kaszy jaglanej i dyni

 
 

Zupa z dyni i gruszek

19 wrz

Zupa z dyni to stały punkt naszych wczesnojesiennych eksperymentów. Tym razem Ona zajrzała do otrzymanej w prezencie książki i znalazła tam całkiem ciekawą propozycję zupy dyniowej z gruszkami. Zgodnie z obietnicą w przepisie – zupa jest aromatyczna, wykwintna i tylko z pozoru wydaje się pracochłonna. Jej walorem jest mnóstwo składników odżywczych, ma lekko słodkawy i jednocześnie delikatnie pikantny smak, który daje właśnie połączenie dyni i gruszek. Pycha, naprawdę warto spróbować tej wersji zupy krem z dyni!

Zupa z dyni i gruszek

Przepis na zupę z dyni i gruszek pochodzi z książki „Dieta przyszłej matki” Heidi Murkoff – ale smakuje nie tylko kobietom w ciąży :)

Składniki (na 4 porcje):

* ok. 70 dag pokrojonej w kostkę dyni bez skórki
* 3 kubki bulionu z warzyw
* 1 łyżka masła lub oleju rzepakowego
* 1 mała pokrojona w kostkę cebula
* 2 obrane, wydrążone i grubo pokrojone gruszki (najlepiej czerwone)
* 1,5 łyżeczki curry w proszku
* 1,5 łyżeczki zmielonej kurkumy
* 1/2 łyżeczki imbiru w proszku
* 1/2 kubka jogurtu naturalnego
* biały pieprz
* sól
* opcjonalnie: 4 łyżki drobno startego sera cheddar, prażone pestki słonecznika, grzanki czosnkowe

Jak obrać dynię na zupę krem

Jak przygotować dynię na zupę krem?

Przygotowanie:

1. Dynię, dwa i pół kubka bulionu i szczyptę soli zagotowujemy w średnim garnku na średnim ogniu. Zmniejszamy ogień i gotujemy wolno przez ok. 30 min, aż dynia zmięknie. Odstawiamy na bok.
2. Gdy dynia się gotuje, na patelni roztapiamy masło i smażymy cebulkę, często mieszając, aż stanie się szklista. Dodajemy gruszki i smażymy, często mieszając, aż zmiękną. Przyprawiamy curry, kurkumą, imbirem.
3. Na patelnię z gruszkami wlewamy pozostałe 1/2 kubka bulionu, przykrywamy patelnię i dusimy na wolnym ogniu ok. 10 minut do połączenia się smaków.
4. Zawartość patelni przekładamy do garnka z dynią. Zestawiamy z ognia, a gdy zupa nieco ostygnie, dodajemy jogurt i miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Doprawiamy solą i pieprzem, jeśli trzeba.
5. Na talerze wykładamy po ponownym podgrzaniu zupy, posypujemy startym serem, pestkami słonecznika lub grzankami. My lubimy wszystko jednocześnie :)
Voila!

Zupa dyniowa z gruszką

Zupa z dyni i gruszek

Zupa krem z dyni i gruszek

 

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii owoce, warzywa, zupy, zwykle razem

 

Zupa dyniowa z pomarańczą

05 paź

Podobno już sto lat przed naszą erą ogromnym przysmakiem podczas uczt była dynia smażona w miodzie. Niestety, przeczytałam o tym w chwili, gdy zupa była już gotowa. Dynia w miodzie musi być pyszna i na pewno jeszcze z nią poeksperymentujemy. Dziś z połówki dyni przygotowaliśmy orzeźwiającą zupę krem z dyni, a jako dodatek – chrupiące krążki, również z dyni. Okazuje się, że dynia z dynią całkiem nieźle się dogadują :)

Zupa dyniowo-pomarańczowa

Składniki:

* ok. 800 g (pół dużej dyni)
* czerwona cebula
* sok wyciśnięty z jednej pomarańczy
* świeży imbir
* zielona papryczka chilli
* limonka
* 4 łyżki jogurtu naturalnego
* sól, pieprz
* 4 łyżki oliwy


Opcjonalnie:

* garść uprażonych płatków migdałowych
* świeżo mielony pieprz – uwaga, jeśli użyjemy całej papryczki chilli wraz z pestkami – zupa już jest naprawdę piekielna :)


Przygotowanie:

1. Pokrojoną w kostkę cebulę wrzucamy na rozgrzaną oliwę wraz z kawałkiem startego imbiru i chilli – podsmażamy 3 min.
2. Wrzucamy dynię, zalewamy sokiem z pomarańczy i wodą – tak, by dynia była przykryta. Solimy i gotujemy pod przykryciem, aż dynia zmięknie.
3. Całość blenderujemy na gładką masę, dodajemy jogurt, odrobinę soku z limonki i raz jeszcze mieszamy.

Voila :)

 

 
 

Zupa krem z dyni

05 lis

To chyba ostatni dzwonek na dynię w tym roku. Dziś wreszcie udało się wybrać na szybkie zakupy i przytargać OSTATNI kilogramowy kawałek pięknej dyńki :) Zupa fajna, bo nie wymaga wielu składników. Jedynie krojenie może sprawić niewielki kłopot, tym bardziej, gdy ma się niewielkich gabarytów łapki i zbyt ostrą obieraczkę – tym razem skończyło się odkrojeniem całkiem solidnej porcji kciuka. Ale było warto ;)


Składniki:

* 1 kg dyni (obranej, z usuniętym miąższem i pokrojonej w drobną kostkę)
* 2 cebule (biała i czerwona)
* 1/2 l bulionu wołowego
* 1,4 szklanki soku z cytryny lub kilka łyżek octu winnego
* 1/2 szklanki śmietanki lub jogurtu
* 2 łyżki miodu
* kurkuma
* curry
* sól
* pieprz
* papryka słodka
* natka pietruszki

 

Przygotowanie:

1. Pokrojoną dynię i cebulę wrzucamy do garnka. Zalewamy gorącym bulionem, przyprawiamy octem lub cytryną, solą, pieprzem i papryką.
2. Doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy na minimalny ogień i gotujemy ok. 30 min.
3. Przyprawiamy odrobiną kurkumy i miodem. Mieszamy i odstawiamy z ognia, by zupa chwilę przestygła. Po kilku minutach blenderem miksujemy całość na gładką masę.
4. W kubku podlewamy śmietaną/jogurt zupą, dobrze mieszamy i powoli wlewamy do garnka z zupą.
5. Podajemy z gałązką zieleniny – na wierzch można też sypnąć prażone pestki słonecznika, dyni lub grzankami.

 
 
 

  • Facebook